Батуты на детской площадке: польза
Батуты на детской площадке
Когда на детской площадке появляется батут, качели и песочницы отходят на второй план. Батуты уже давно не считаются исключительно спортивным снарядом. Дети всех возрастов любят это развлечение. Поэтому этот элемент уже стал обыденным на игровых площадках. Иногда их устанавливают даже возле кафе и в общественных парках.
Как батуты влияют на развитие детей
Батут считается отличным развлечением для детей разных возрастных групп. И конечно же они имеют свои преимущества в плане развития малышей.
Физическая составляющая. Прыжки на батуте развивают выносливость и сердечно-сосудистую систему. Нагрузка во время прыжков распределяется равномерно и задействует все группы мышц. Занятия и даже простые игры на этом снаряде развивают координацию движений и вестибулярный аппарат, а также ловкость. Помимо этого, регулярные прыжки на этом элементе детской площадки позволяют сформировать ровную осанку не хуже, чем занятия танцами.
Психическое развитие. Прыжки на батуте приносят ребенку массу положительных эмоций. Такая разгрузка помогает нормализовать психологический фон, снять стресс, поднять настроение, забыть о переживаниях. Выполнение даже самых простых упражнений на этом снаряде развивает сообразительность и улучшает скорость реакции. Регулярные занятия на батуте создают новые нейронные связи и помогают укрепить связь между телом и мозгом.
На что обратить внимание при выборе батута
Перед покупкой снаряда в первую очередь необходимо определиться с его типом. Батуты бывают нескольких типов:
Сетчатые
Прорезиненные
Надувные
Для самых маленьких детей идеально подходят небольшие надувные батуты, выполненные в разных стилях. Например, в виде замка или пиратского корабля. Для детей постарше наиболее подходящими считаются сетчатые и прорезиненные батуты. На них можно выполнять более сложные упражнения и заниматься как настоящие спортсмены.
После приобретения батута необходимо соблюдать некоторые правила для детей всех возрастов.
Перед тем как начать прыгать нужно провести небольшую зарядку, чтобы разогреть мышцы. Достаточно 5 минут, чтобы подготовить тело к нагрузке. После окончания игр следует провести заминку- растяжку мышц.
Детям до 3х лет рекомендуется прыгать не более 10 минут. От 3х до 7и лет- не более 15 минут. Подросткам можно заниматься прыжками до получаса. Эти ограничения связаны с тем, что детские кости и мускулатура еще недостаточно окрепли.
Важно! Прыжки на батуте должны проводиться только под чутким наблюдением взрослых. Это нужно для того, чтобы избежать травм во время занятий.
Уличный батут это не только развлечение, но и польза.